Movimento Sénior

Movimento Sénior

Um projecto organizado por profissionais da dança, que assenta na execução de exercícios físicos, originários das técnicas de Pilates, Barra de Chão e Yoga. Este projecto consiste na execução de pequenos exercícios de expressão corporal e dança, com o objectivo de promover o bem-estar físico e emocional dos nossos participantes.

Quem pode participar?

Qualquer pessoa com idade mínima de 50 anos, sem quaisquer limitações na idade máxima, pois o importante é participar e as actividades são sempre adequadas às capacidades físicas e motoras de cada um.